19 Ноември 2011
116109
Какво да не правим при тренировките по време на бременност
За тренировките по време на бременност
Бременност във фитнеса
Тренировка в бременност вашата температурата
Трябва да тренирате редовно
Бременност и комплекса от упражнения
Упражненията трябва да са с умерена интензивност
За тренировките по време на бременност
По-добро възстановяване след бременноста ;
Намален риск от болки в долната част на гърба;
По-високи енергийни нива;
По-добра подвижност;
По-добра циркулация на кръвта (особено в крайниците);
По-добър мускулен тонус и мускулна координация (което ще ви помогне да се справите с по-голямото ви тегло по време на бременноста);
Тонусът и настроението ви са приповдигнати;
Намален риск от травми на стави и сухожилия;
По-голяма плацента, което осигурява по-добра хранителна база за детето;
Намален риск от Цезарово сечение .
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
