Зеленчукова диета за две седмици - 8 кг отслабване

вход през zajenata.bg
За Жената
Полезни съвети
Съвети отслабване
Зеленчукова диета за две седмици - 8 кг отслабване
18058

Тази диета може да направите в продължениена 2 седмици.  Зеленчуците ,които са почти 60% от менюто, ще ви заситят, а и ще ви набавят необходимите за организма минералии витамини .Така за 14 дни ще смъкнете 8 килограма .Ако не ви е нужно чак толкова сериозно отслабване, направете диетата само1седмица. Ограничете цигарите и не консумирайте никакъв алкохол.Тази забрана не е самозаради калориите, а и за да можете да почистите организма си от токсините . Заливка за салатата правете без олио,а оцета заменете с лимонов сок. Яжте колкото може по-малко сол. Зеленчуците задушавайте в тефлонов съд,за да не използвате мазнина. Повреме на цялата диета яжте по 300г зеленчуци на ден . Закуската ви през всичките дни трябва да включва1/2 грейпфрут, зеленчуци по избор и филийка пълнозърнест или черен хляб,чай или кафе без захар

Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Диети и отслабване
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft