22 Март 2012
13584
Поради разочарование и за да се утешите, се отказвате от диетата като напълнявате повече и трупате чувство за вина, защото сте се провалили отново.
И така проучвания се правят, за да се намери начин за нова диета. Слаб-дебел-слаб-дебел, като йо-йо. С риска от допълнителната опасност от нараняване на мускулната тъкан и заместването й с мазнина.
Повече от 1кг загуба на тегло седмично е нездравословно
Незакусването сутрин руши здравето Ви
Яжте редовно
Не прегладнявайте
Комбинирайте упражненията-кардио със силови
Ако желаете да намалите тегло като тренирате
Излишната мазнина се натрупва като резерви
След началото на тренировъчна програма
Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари