22 Март 2012
59561
Поради разочарование и за да се утешите, се отказвате от диетата като напълнявате повече и трупате чувство за вина, защото сте се провалили отново.
И така проучвания се правят, за да се намери начин за нова диета. Слаб-дебел-слаб-дебел, като йо-йо. С риска от допълнителната опасност от нараняване на мускулната тъкан и заместването й с мазнина.
Повече от 1кг загуба на тегло седмично е нездравословно
Незакусването сутрин руши здравето Ви
Яжте редовно
Не прегладнявайте
Комбинирайте упражненията-кардио със силови
Ако желаете да намалите тегло като тренирате
Излишната мазнина се натрупва като резерви
След началото на тренировъчна програма
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
