Как да оформим красиво и сeкси дупе за лятото

вход през zajenata.bg
За Жената
Полезни съвети
Фитнес съвети
Как да оформим красиво и сeкси дупе за лятото
6794

За всеки е ясно, че хубаво и секси дупе се постига с редовни упражнения и с правилна диета. Ето няколко начина за оформяне на дупето:

1. Карайте колело поне 5 пъти седмично.

2. Вървете пеша по минимум 25 минути на ден.

3. Танцувайте самба - в клуб, у дома - все едно къде, важното е да го правите със страст и... да се изпотите от танци.

4. Кафе и закуска на крак - пълната противоположност на лежерната закуска, препоръчвана от италианците. Изберете своя начин!

5. Обяд - зеленчуци, крехко месо и малко количество въглехидрати. Присъствието на листни зеленчуци в обяда е задължително.

6. Вечеря - пропуснете я. Вместо това вместете в хранителния си режим - кафе с кексче.

7. Изберете бира, а не сода. Да, правилно прочетохте - бирата е за предпочитане. Така или иначе сте се лишили от вечерята, поне се забавлявайте!

8. Обикнете тялото си и ще го заобичат и околните. Дали е вярно, преценете сами.

Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Упражнения и фитнес
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft