9 Декември 2011
152893
Всяка една жена иска да има перфектно тяло. Спортът е най-добрия начин това да стане реалност. Предлагаме ви няколко фитнес упражнения за жени , благодарение на които ще се чувствате във форма и ще имате наистина красиво и изваяно тяло.
Пълни клекове със Швейцарска топка
Флайс от полулег
Раменни преси над главата
Последователно сгъване за бицепси от седеж
Крънч коремни преси
Бaлетен клек с гира
Кик-бек за трицепси
Помпички на пейка
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
