Английска диета отслабване 8кг

вход през zajenata.bg
За Жената
Полезни съвети
Съвети отслабване
Меню за двата протеинови дни :
31127

Меню за двата протеинови дни :

Закуска: 1 чаша кафе с мляко без захар, 1 / 2 ч.л. масло, 1 / 2 чаена лъжичка мед, 1 филия пълнозърнест хляб.
Обяд: 1 чаша бульон от месо или риба, 100 гр. варено пилешко месо или риба, 1 парче филия пълнозърнест хляб.
Следобедна закуска: 1 чаша мляко или чай с 1 / 2 чаена лъжичка мед.
Вечеря: 100 гр. варено (пилешко или телешко) месо или риба (могат да бъдат заменени с 2 яйца) и 50 грама сирене, 1 чаена чаша нискомаслено кисело мляко и 1 филия пълнозърнест хляб.

1
2
3 4 5
Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Диети за отслабване
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft