17 Ноември 2012
                
                42993
            
                                                                        Правете повече упражнение
                                                                                                Яжте банани
                                                                                                Спрете солта
                                                                                                Спрете цигарите
                                                                                                Отслабнете
                                                                                                
                            Намалете алкохола
                                                                                                Ако се справите със стреса ще понижите кръвното
                                                                                                Йогата е страхотен начин да се успокоите вътрешно
                                                                                                Опитайте да спрете кофейна
                                                            
                Намалете алкохола
При все, че пиенето в нормални граници (не повече от едно питие на ден за жените и две за мъжете) си има преимущества за сърцето, при някои хора прекаляването със спиртните напитки повишава кръвното. Ако пиете, съветът е да го правите, докато обядвате/вечеряте, защото по този начин ще „замъглите” ефекта на алкохола.
Здраве за дамите
        Любовни
            
            Любовни
            модни
            модни
            отслабване
            
            отслабване
            Съвети за
                кожата
            Съвети за кожата
            Съвети за
                косата
            Съвети за косата
            Фитнес
            Фитнес
                    Коментари
        

 
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                            







