Установена е възрастта, на която човек активно остарява.
Китайски изследователи са определили точната възраст , на която започва човешкото стареене . Предполагало се е, че процесът на стареене е най-забележим (и не само визуално) между 45 и 55 години.
„Всъщност първите разрушителни процеси за човешкото тяло започват още на 30-годишна възраст“, уточниха изследователите, които са наблюдавали доброволци в продължение на пет десетилетия.
През това време те са изследвали над 500 тъканни проби. Анализирано е било здравето на приблизително 76 души на възраст от 14 до 68 години.
Вторият пик – рязко ускорение на процеса на стареене – е наблюдаван на 50-годишна възраст. Оказа се, че уязвимата зона са кръвоносните съдове. Те страдат най-много на тази възраст. Това се дължи на повишените нива на протеина GAS6, който участва в регулирането на клетъчния растеж и оцеляване, заключиха учените.
Снимка: pixabay
Излишното тегло задейства най-опасните процеси в организма. То е свързано с преждевременно стареене и преждевременна смърт.
Важно е също да заспивате навреме – преди полунощ. Минимум осем часа сън са от съществено значение.
