Постепенно отслабване с равномерно балансирана диета

вход през zajenata.bg
За Жената
Полезни съвети
Съвети отслабване
Постепенно отслабване с равномерно балансирана диета
41109

Равномерно балансираната диета е може би най-рационалният и толерантен хранителен режим. Той се характеризира с балансиран по отношение на енергийната стойност ( фитнес ) прием на мазнини и въглехидрати.

Съотношението между калориите, идващи от мазнините и тези от въглехидратите е 1:1.

Консумират се разнообразни храни, принадлежащи към всички групи, включително хляб и хлебни изделия, захар и захарни изделия, масла с растителен или животински произход, както и плодове.

При правилен подход и разпределение на храните в рамките на деня, чрез равномерно балансирана диета могат както да се редуцират телесните мазнини, така и да се увеличава мускулната маса, и разбира се – да се поддържа постоянно определено съотношение между тях.

Принципните положения при прилагане на този тип диета могат да бъдат обобщени най-общо по този начин:  

Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Диети и съвети за отслабване
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft