Многослойно облекло, топли напитки, вълнени дрехи, удобни водоустойчиви обувки, шапки, шалове, ръкавици, не помагат? Преминете към билкови разтвори!
Чесън за студени крака
Стимулира кръвообращението и е най-добре да се яде сурово, но можете да го добавите и към салати, супи, печени ястия и риба.
Люти чушки
Те са отличен щит срещу настинки, а освен това повишават температурата. В Италия и Китай се използват особено за по-добра циркулация.
Канела
Канелата е ефективна срещу съсирването на кръвта и затова е чудесна за по-добра циркулация. Включете я в топли напитки, но също и в бисквитки и сутрешни зърнени закуски.
Джинджифил
Най-добрият „затоплящ“ чай определено е джинджифилът. Можете също така да си направите вана, като първо изсипете една супена лъжица смлян джинджифил (или 200 г нарязан пресен джинджифил) в 2 литра вода и я сложите на котлона да заври. Свалете от котлона, оставете покрито за 15 минути, след което прецедете и добавете към ваната с топла вода. Чаят също е отличен „затоплящ“ чай и можете да го комбинирате с лимон за по-добър вкус, казва Крстарица .
