Броят на хората, които развиват деменция по света, може да достигне 24,7 милиона нови случая годишно до 2050 г. Жените и населението в държавите с ниски и средни доходи са сред групите с по-висока заболеваемост според мащабно международно проучване на учени от Университета на Нов Южен Уелс в Австралия.
Изследването подчертава необходимостта от по-голямо внимание към здравето на мозъка, профилактиката и достъпа до грижи за хората с когнитивни нарушения.
Милиони нови случаи на деменция всяка година
През 2023 г.
Учените са анализирали данни от 38 418 души, включени в популационни проучвания в 18 държави и територии. Резултатите са публикувани в научното списание JAMA Neurology.
Очакваното увеличение поставя сериозни предизвикателства пред здравните системи, семействата и социалните услуги, които трябва да осигуряват продължителни грижи за хората с деменция.
Защо жените са по-уязвими?
Данните показват по-висока заболеваемост сред жените. Според изследователите разликата не може да се обясни единствено с факта, че жените средно живеят по-дълго.
Като възможни фактори се разглеждат различията в образованието и професионалната реализация, кардиометаболитното здраве, физическата активност и някои особености на хормоналните промени през живота.
Менопаузата също е обект на научен интерес. Въпреки това връзката между хормоналните промени и риска от деменция все още не е напълно изяснена. Данните за ефекта от хормонозаместителната терапия също не дават еднозначен отговор.
Образованието и активният ум имат значение
Според проф. Хенри Бродати от Центъра за здравословно стареене на мозъка към Университета на Нов Южен Уелс образованието и характерът на професионалната дейност могат да допринасят за когнитивния резерв – способността на мозъка да се справя с промените, свързани със стареенето.
Ученето, усвояването на нови умения и заниманията, които изискват мислене и решаване на проблеми, могат да подпомогнат поддържането на когнитивните способности през целия живот.
Това не означава, че образованието или определена професия гарантират защита от деменция. Рискът зависи от множество фактори, включително възраст, наследственост, здравословно състояние и начин на живот.
Как можем да намалим риска от деменция?
Според обобщени научни данни близо половината от случаите на деменция биха могли да бъдат предотвратени или отложени чрез ограничаване на 14 известни рискови фактора.
Сред най-важните препоръки са:
• Редовна физическа активност – например около 30 минути движение дневно, съобразено с възможностите и здравословното състояние.
• Здравословно хранене – разнообразното меню с повече зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, бобови култури, риба и полезни мазнини може да подпомогне общото и сърдечносъдовото здраве.
• Поддържане на социални контакти – общуването с близки, приятели и други хора е важно за активния начин на живот.
• Умствена активност – четенето, ученето на нови умения и заниманията, които стимулират мисленето, могат да подпомогнат когнитивния резерв.
• Контрол на здравословните рискове – важно е да се обръща внимание на кръвното налягане, диабета, холестерола, затлъстяването и слуховите нарушения.
• Отказ от тютюнопушене и ограничаване на вредните навици.
Нито една от тези мерки не гарантира, че деменцията ще бъде избегната, но контролирането на рисковите фактори може да помогне за опазването на здравето на мозъка.
Предизвикателството пред здравеопазването до 2050 г.
Прогнозираното увеличение на новите случаи означава, че в следващите десетилетия ще е необходимо по-добро планиране на медицинските и социалните грижи. Особено важно е да се осигурят подкрепа за семействата, ранно разпознаване на симптомите и достъп до подходяща медицинска помощ.
Деменцията не е неизбежна част от нормалното стареене. При трайни промени в паметта, ориентацията, мисленето или ежедневното функциониране е важно да се потърси медицинска оценка.
