Упражнения за бързо премахване на мазнините от корема

вход през zajenata.bg
За Жената
Полезни съвети
Фитнес съвети
Упражнения за бързо премахване на мазнините от корема
51261

Ако сте притеснени от позакръглилото се през зимата коремче и увеличения ви ханш, трябва да промените начина си на хранене и да правите упражнения.

Менюто ви трябва да съдържа зелени и червени зеленчуци. Добре е да консумирате сладки картофи и див ориз, за да осигурите на организма си бавно усвояващи се въглехидрати.

Забравете за мазното месо, наблегнете на бялото пилешко месо и на рибата. Плодовете може и да попречат на постигането на целта ви, защото съдържат доста захар, особено бананите. Но не трябва и да се отказвате от тях.

Упражненията ще ви помогнат да се отървете от натрупалите се мазнинки от корема и ханша . Не трябва да ги правите, ако се чувствате уморени или отпаднали.

Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Фитнес и упражнения
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft