Учените откриха на коя година тялото започва внезапно да старее: След ТАЗИ възраст признаците на стареенето стават ясно видими.

Изследване, което изненада обществеността

Екип от учени от Медицинския факултет на Станфордския университет, ръководен от професор Майкъл Снайдер, е наблюдавал над 135 000 биологични показателя при субекти от различна възраст.

Резултатите, публикувани в списанието Nature Aging, бяха категорични - стареенето не изглежда като права линия. Прилича на внезапни скокове в точно определени моменти и цели 81 процента от промените в организма протичат по непредсказуем модел.

Снимка: Shutterstock

Първа "опасна" година: 44

Около 44-годишна възраст тялото прави първата си голяма промяна. Метаболизмът на мазнините се променя и сърдечно-съдовата система започва да показва първите сериозни признаци на стареене. Много хора на тази възраст забелязват, че изведнъж им е по-трудно да поддържат линия, че кафето и алкохолът се поглъщат по-силно от преди и че се възстановяват по-бавно от преди. Не става въпрос само за умора, а за внезапно пренастройване на тялото.

Втора опасна година: 60

Втората вълна е още по-интензивна. Около 60-годишна възраст имунната система и бъбреците започват да работят под повишено натоварване, което ускорява видимите признаци на стареене по-бързо от всякога. Това, което преди е изглеждало като дребно нещо, сега се превръща в сериозен сигнал, изпращан от тялото.

Може ли да се забави?

Може, но само ако знаете кога да реагирате. Учените подчертават, че около 44-годишна възраст повечето хора живеят под най-голям стрес и най-лоши хранителни навици, което допълнително ускорява това, през което тялото вече преминава. А след 60-годишна възраст качеството на съня и физическата активност естествено намаляват, което само засилва втората вълна.

Тялото не остарява равномерно и бавно, както си мислехме - то остарява на внезапни скокове и точно затова е важно да знаете кога да промените навиците си. Преди тялото само да реши вместо вас.