Френската диета на Бриджит Макрон, на която се дължи перфектното ѝ тяло - изумителни резултати:

вход през zajenata.bg
За Жената
Диети
Френската диета на Бриджит Макрон, на която се дължи перфектното ѝ тяло - изумителни резултати:
92812
Източник: blitz.bg
Френската диета на Бриджит Макрон, на която се дължи перфектното ѝ тяло - изумителни резултати:

Първата дама на Франция , Бриджит Макрон , трудно бе приета от жителите на Франция в началото. Постепенно обаче тя успя да наложи своята визия и стил, а няма как да не ѝ признаем, че е достойна за възхищение - през април тази година Брижит навърши 67 години, но фигурата ѝ е просто възхитителна за тази възраст.

Бившата учителка не може да се оплаче от проблеми с теглото и без притеснения си позволява да облича поли и рокли, които показват стройните й крака.

Бриджит Макрон крака

Мадам Макрон е наясно, че не може да разчита само на добрите гени, затова и следи много внимателно с какво се храни .  

И макар да е на ти с последните модни тенденции, когато стане дума за хранене, съпругата на френския президент е много старомодна.

Бриджит Макрон

За разлика от много друго популярни дами, Брижит Макрон не е фен нито на алкалната диета, нито на фастинга.

Тя просто следи в ежедневното й меню да има поне 10 сезонни плодове и зеленчуци. И при никакви обстоятелства не иска да вижда fast food на трапезата си.

По думите на диетолога Франки Филипс, методът на мадам Макрон е много правилен. Според специалиста, наличието на разнообразни плодове и зеленчуци в менюто е един от най-добрите начини за поддържане на здравето и удължаване на младостта,

„При хората, които консумират пет порции (около 400 грама) плодове и зеленчуци дневно, рискът от развитие на няколко хронични заболявания, включително сърдечни болести и рак, намалява", смята Филипс.

Бриджит Макрон фигура

Плодовете и зеленчуците са не само източник на фибри, така необходими за дамите в зряла възраст, но и на хранителни вещества.

Днес много диетолози силно препоръчват обогатяването на дневния рацион със зеленчуци, които са с високо съдържание на витамини, вместо с обичайните хранителни добавки. Има дори специални списъци със зеленчуци и плодове, които са с подмладяващ ефект. Сред тях са:

Спанак – той е богат на лутеин и зеаксантин, които препятстват развитието на катаракта и оказват положителен ефект върху състоянието на ретината.

Червен пипер – той съдържа много витамин С и каротин, които се считат за мощни антиоксиданти. Витамин С помага за укрепване на имунитета и предотвратява стареенето на кожата и появата на бръчки.

Ябълки – това е един от най-популярните антиейдж плодове с високо съдържание на пектин, който ви позволява да премахнете токсините и да поддържате еластичността на кожата си.

Авокадо - то е с много високо съдържание на витамин Е, който е мощен антиоксидант. Диетолозите го препоръчват при суха и раздразнена кожа.

Броколи – те са богати на кверцетин - антиоксидант с противовъзпалителни свойства. Считат се за отлично средство при профилактиката на колит и артрит.

Дай твоята оценка:
3 от 7 гласа
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft