8 Февруари 2012
43735
Пийте много вода
Яжте всичко, с изключение на храни, съдържащи рафинирана захар
Включете протеини на всяко хранене
Ограничете мазнините
Яжте през целия ден на точно определени интервали
Спортувайте!
Изградете в ума си представа за себе си в най-добра форма
Хранете се бавно и дъвчете добре храната
Хранете се бавно и дъвчете добре храната
Когато се храните спокойно и не бързате, тогава усещате истинският вкус на храната. Освен това, по този начин давате време на мозъка и тялото си да осъзнаят, че вече сте заситени и така ще ядете по-малко.
Още от "Сватбени съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
