Ефикасна диета при стрес

Ако две седмици я спазвате, стресът ще отстъпи.

Нейната особеност е, че включва в рациони плодове и зеленчуци, които съдържат много витамин С, продукти, в състава на които влизат витамини от групата В (В1 - мюсли, В6 - банани) и магнезий - все вещества, необходими за нормалното функциониране на нервната система.
И още нещо, което е не по-малко важно - гответе и се хранете с удоволствие.