Няколко мита за метаболизма ни

Ако търсите начин да подобрите метаболизма си и да изгубите тегло, най-вероятно вече сте попаднали в капана на някои от митовете, които циркулират из интернет. От щандовете ви гледат напитки, които обещават да ‘’подобрят метаболизма’’ и да ‘’помогнат да горите калории’’. Безбройни хапчета, прахчета, добавки и билки изглеждат много примамливо, но дали наистина помагат? Естествено е да се объркате и да не знаете точно какво се случва с метаболизма ви по време на диета, както и какво трябва да направите за да увеличите шансовете си за трайно отслабване. Хайде заедно да разбием няколко популярни мита и да започнем диетата ‘’на чисто’’.