Как да се грижим за сухата кожа

вход през zajenata.bg
За Жената
Полезни съвети
Съвети за кожата
Яжте храни, богати на омега-3 мастни киселини
4945

Яжте храни, богати на омега-3 мастни киселини

Съществува мнение, че определени храни – като шоколада и пицата – са свързани с лошия цвят на лицето. Конкретно това не е вярно, но е истина, че диетата наистина може да повлияе на кожата. Режим на хранене, в който липсват мазнини, може да я направи суха. Затова, ако “мазнини” е мръсна дума в диетата ви, временно ще трябва да се прежалите - това може да е причината за напуканата и белеща се кожа.

Какво облекчава? Не си забранявайте изцяло мазнините. Яжте храни, богати на омега-3 мастни киселини като мазна риба (сьомга, сардина, скумрия), ленено семе, орехи и зехтин. Тези важни мастни киселини помагат при сухата кожа, защотоса един от ключовите компоненти на себума, естествената мазнина на кожата.

Друга причина за сухотата може да е прекомерната употреба на алкохол, който дехидратира кожата. Затова ограничете тези коктейли и се уверете, че пиете достатъчно вода – поне литър и половина на ден. Въпреки че специалистите не са единодушни за това дали хидратирането отвътре наистина е от полза в конкретния случай, все пак клетките със сигурност се нуждаят от вода, за да функционират. Без съмнение същото се отнася и до клетките на кожата.

1 2 3 4 5
6
7 8 9
Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Грижа за кожата
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft