6 Март 2012
42637
Колкото и да си мобилизирана и решена да свършиш всичките си задачи за днес, по някое време през деня тонусът ти рязко спада. Основната причина е липсата на енергия , предизвикана от небалансирана диета, обезводняване и недоспиване.
Хапвайте не какво да е, а храна която дава енергия
За да си във форма кръвната ти захар трябва да е относително постоянна
Ядките са отличен източник на мазнини и протеини
Пълнозърнести продукти се разграждат лесно
Спанакът ти осигурява желязо и магнезий
Кисело мляко
Взимайте плодове
Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари