Риганът , известен с изключителните си лечебни свойства, е билка, която често се среща в домовете ни.
Този природен дар не само обогатява вкуса на ястията, но и предлага мощна подкрепа за здравето.
Чаят от риган е лесен начин да се възползвате от неговите антибактериални, противогъбични и антиоксидантни свойства, които помагат за укрепване на имунната система , борба с инфекциите и подпомагане на цялостното благосъстояние.
Следва рецептата за приготвяне на чай от риган, заедно с инструкции за употреба и обяснение на неговите ефекти. Ето какво ви е необходимо:
Снимка: YouTube
Рецепта за чай от риган
Необходими съставки:
- 200 мл вода
- 1 супена лъжица сушен риган (за предпочитане див риган)
- 1/4 лимон (обелен и нарязан)
- 1 чаена лъжичка мед (по избор)
Приготвяне:
1. В тенджера кипнете 200 мл вода.
2.
Снимка: YouTube
Снимка: YouTube
3. Разбъркайте и покрийте чашата, след което я оставете да престои 5 до 10 минути.
4. След като се накисне, прецедете чая през фина цедка. Ако е необходимо, повторете процеса на прецеждане, за да отстраните остатъците от риган.
Снимка: YouTube
5. Добавете нарязан лимон и, ако желаете, 1 чаена лъжичка мед към прецедения чай за допълнителен вкус и ползи за здравето.
Снимка: YouTube
6. Чаят е готов за пиене. Пийте го топъл за оптимален ефект.
Начин на употреба
Чаят от риган се препоръчва за подпомагане на дихателните проблеми, като кашлица и бронхит, инфекции на пикочните пътища, храносмилателни нарушения и за укрепване на имунната система.
Консумирайте по 1 чаша дневно, за предпочитане сутрин или вечер. За допълнителна употреба може да се използва етерично масло от риган, като добавите 3 капки към малко количество вода, като разбъркате добре преди консумация.
Снимка: YouTube
Този метод е особено ефективен за предотвратяване на вирусни заболявания и поддържане на имунитета. Преди да използвате маслото, консултирайте се с медицински специалист, особено ако имате хронични заболявания или приемате лекарства.
Метод на действие
Риганът (Origanum vulgare) съдържа активни съединения, като карвакрол и тимол, които притежават силни антибактериални и противогъбични свойства, действащи срещу до 25 вида бактерии и гъбички, включително Escherichia coli и Candida albicans.
Тези съединения нарушават целостта на клетъчните мембрани на патогенните микроорганизми, причинявайки тяхното унищожаване.
Антиоксидантните му свойства, които са 337 пъти по-силни от тези на зеления чай, 130 пъти по-силни от тези на лимона и 30 пъти по-силни от тези на чесъна, помагат за неутрализиране на свободните радикали, намалявайки оксидативния стрес и забавяйки процеса на стареене.
Риганът укрепва имунната система, като стимулира производството на бели кръвни клетки, предлага защита срещу вирусни и бактериални инфекции и помага при възпалителни състояния като псориазис, дерматит, екзема и възпаление на мускулите, сухожилията и ставите.
Освен това, той подпомага здравословното функциониране на храносмилателната система, намалява лошия дъх и прекомерното изпотяване, а някои проучвания показват потенциала му за предотвратяване на някои видове рак, особено рак на матката.
