9-те най- добри чистача на белия дроб. Дихателната система работи 24 часа непрекъснато, погрижете се за нея

вход през zajenata.bg
За Жената
Здраве
По-здрави
9-те най- добри чистача на белия дроб. Дихателната система работи 24 часа непрекъснато, погрижете се за нея
211215
9-те най- добри чистача на белия дроб. Дихателната система работи 24 часа непрекъснато, погрижете се за нея

Релаксират мускулите в горната част на дихателната система и така потушават кашлицата

Дихателната система работи непрекъснато. Всеки ден, 24 часа в денонощието, тя въвежда кислород в тялото.

И тъй като не живеем в изолиран балон, дихателните пътища биха могли да бъдат входна точка за замърсители, дразнители, прах, мухъл, гъбички, патогенни организми и други токсини. За щастие природата предлага редица билки и растения, които изчистват и поддържат дихателната система.

Как растенията биха могли да съдействат при проблеми с дихателните пътища? Растенията, които са от полза за белия дроб, имат няколко действия:

Отхрачващо действие – съдействат за прекъсване и изхвърляне на гръдния секрет
Успокояват раздразнената носоглътка и дихателните пътища
Релаксират мускулите в горната част на дихателната система и така потушават кашлицата
Успокояват освобождаването на хистамини и поради това имат отбъбващ лигавицата ефект
Борят се с вредни организми, които могат да предизвикат проблеми в горните дихателни пътища
Могат да бъдат източници на антиоксиданти и да намаляват зачервяването и действието на вредните окислителни процеси

Ето и най-полезните билки:

Корени от оша .

Оша е билка от района на Скалистите планини, използвана от американските индианци за облекчаване на дихателни проблеми и подпомагане на дишането. Корените на растението съдържат камфор и други съединения и са едни от най-ефикасните билки, открити в Америка, подпомагащи дейността на белия дроб. Една от основните ползи е, че корените от оша помагат да се увеличи циркулацията в белите дробове, което улеснява дълбокото дишане. И още нещо – корените от оша не са истински антихистаминов препарат, но имат подобен ефект и действат успокояващо на дихателните пътища при хората с чувствителни синуси, чието състояние се обостря сезонно.

Евкалипт.

Евкалиптът е австралийско растение, любимо и полезно не само за коалите. Аборигени, немци и американци са използвали аромата на евкалипта при дихателни проблеми и за успокояване на възпалено гърло. Евкалиптът е обичайна съставка на таблетките за смучене и сиропите за кашлица и неговата ефективност се дължи на съставката, наречена цинеол. Цинеолът има много полезни действия – той действа отхрачващо, може да облекчи кашлицата, бори се с набъбването на лигавицата и успокоява раздразненията в синусите. Като допълнителен бонус заради съдържанието си на антиоксиданти евкалиптът стимулира имунната система по време на простуда или друго заболяване.

Белодробен лишей.

Белодробният лишей (Lobaria pulmonaria) се равива върху дървесна кора и на външен вид прилича на белодробна тъкан. Има сведения още от XVII век за използването на белодробния лишей за стимулиращи дейността на белия дроб и дихателната система и за намаляване на набъбването на лигавицата. Белодробният лишей съдържа също и съставки, които са изключително ефикасни срещу патогенните организми, кото атакуват дихателните пътища.

Риган .

Риганът съдържа много витамини и хранителни вещества, необходими на имунната система, но неговите най-големи предимства се дължат на съставките карвакрол и розмаринова киселина. И двата компонента са естествени деконгестанти (агенти с отбъбващо действие) и намаляват хистамините, което има пряко положително влияние върху дихателния тракт и проходимостта на носоглътката. Риганът има много полезни действия, така че бутилка масло от риган е добре да има във всяка една домашна аптечка.

Листа от живовляк.

Живовлякът е използван от стотици години за облекчаване на кашлицата и успокояване на възпалените мукозни мембрани. Клиничните изпитания са установили, че живовлякът е ефикасен срещу кашлица, простуда и белодробни възпаления. Листата на растението имат допълнителна екстра – могат да помогнат за облекчаване на сухата кашлица като увеличават белодробната секреция.

Бял оман .

Гърците, римляните, китайците и дори индийската аюрведическа медицина цитират белия оман при подпомагане на дихателната система, а таблетки за смучене и капки против кашлица от корени на бял оман се произвеждат още от 19-ти век. Каква е причината? Белият оман има релаксиращ ефект върху гладката мускулатура на трахеята. В корените на белия оман има две полезни активни съставки – инулин, който успокоява бронхиалния пасаж и алантолактон – отхрачващо средство с противокашлично действие.

Лобелия.

Известно е, че конете, на които е давана лобелия, биха могли да дишат по-дълбоко. И това се отнася не само за тях. Лобелията е смятана за една от най-ценните билки. Тя съдържа алкалоида лобелин, който разрежда секретите и прекъсва набъбването на лигавицата. В добавка лобелията стимулира надбъбречните жлези да отделят адреналин и така релаксира дихателните пътища и облекчава дишането. Тъй като лобелията спомага за релаксиране на гладката мускулатура, тя е включена в много медикаменти против кашлица и простуда.

Чапарал (креозотов храст).

Чапаралът е растение от американския югозапад, използвано от индианците за белодробна детоксикация и при дихателни проблеми. Чапаралът съдържа мощни антиоксиданти, които предпазват от възпаление и намаляват хистаминовия отговор. Билката е известна и с това, че подтиска вредните организми, а напоследък се изследва противораковото й действие. Чапаралът се приема най-добре под формата на тинктура, но също може да се пие и като чай при респираторни проблеми, стимулирайки отхрачването и изчистването на дихателните пътища от секрети. * Продължителният прием на чапарал може да бъде токсичен за черния дроб.

Мента.

Ментата или ментовото масло съдържа ментол – една успокояваща съставка, известна с релаксиращото си действие върху гладката мускулатура на дихателните пътища. В съчетание с ентихистаминовия ефект на ментата, ментолът е прекрасен деконгестант (отбъбващ лигавицата агент). Много хора използват лечебен гръден балсам и други инхаланти, които съдържат ментол, за спиране на набъбването на лигавицата. Освен всичко, ментата е антиоксидант и се е доказала в борбата с патогенните микроорганизми.

Всички изброени билки са достъпни в България в различни форми – като хранителни добавки или под формата на чай.

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft