Здравето е нашето най-голямо богатство, а природата ни предлага изобилие от храни, които могат да го поддържат. Една такава храна, често пренебрегвана, е истински съюзник в грижата за тялото.
Със способността си да понижава холестерола и да прочиства дебелото черво , тази храна е просто, но мощно допълнение към ежедневната ви диета.
Ако знаехте всичките й ползи, определено щяхте да я включвате редовно в менюто си!
Знаете ли, че черният дроб, точно както сърцето, е един от най-важните органи в човешкото тяло, който изпълнява повече от 500 функции в организма?
Черният дроб пречиства кръвта от токсини, бори се с инфекции, произвежда жлъчка и разгражда мазнините и метаболитните отпадъци.
Снимка: Инстаграм
Ето признаците, които показват, че черният дроб е претоварен с токсини:
- болка или дискомфорт в горната дясна част на коремната кухина, под ребрата,
- прекомерно изпотяване и повишена телесна температура,
- подуване на корема,
- необяснимо покачване на тегло или много бавна загуба на тегло...
- След това, проблеми с храносмилането на мазни храни,
- поява на акне,
- розацея или сърбеж по кожата,
- излишни мазнини около корема,
- високо кръвно налягане,
- промени в настроението и наличие на хронична умора,
- жълтеникави образувания около очите,
- особено по клепачите...
Често не осъзнаваме важността на необходимостта от прочистване на черния дроб, затова поглъщаме вредни вещества, като например: алкохол, мазни храни и храни, пълни с добавки и пестициди, които този орган не може да филтрира, ако са в прекомерни количества.
Сред хората е разпространено схващането, че само алкохолиците могат да имат болен черен дроб, но истината е съвсем различна.
Съществува дори състояние, известно като неалкохолна мастна чернодробна болест, която може да бъде причинена от консумацията на продукти с добавена захар, пържени храни, излишна сол и червено месо.
Знаете ли, че черният дроб, точно както сърцето, е един от най-важните органи в човешкото тяло, който изпълнява повече от 500 функции в организма?
Черният дроб пречиства кръвта от токсини, бори се с инфекции, произвежда жлъчка и разгражда мазнините и метаболитните отпадъци.
Освен това, черният дроб е най-големият орган, през който всяка минута циркулира огромно количество кръв, която се филтрира в него.
Тъй като филтрира и разгражда хормоните, добрата функция на черния дроб е много важна и за поддържането на хормоналния баланс.
Ако сте постоянно изложени на вредни вещества, които все по-често се срещат в храната и водата, черният ви дроб е претоварен с токсини.
Черният ви дроб наистина би се нуждаел от малко пролетно почистване и почивка от упоритата си и непрекъсната работа! Един от начините да направите това е да консумирате вода със стафиди .
Снимка: pixabay
Точно както прясното грозде, сушените плодове са пълни с фибри и антиоксиданти (биофлавоноиди и витамин С), които играят ключова роля в храносмилането и избавянето на тялото от вредни токсини и свободни радикали.
Въпреки това, стафидите имат почти три пъти по-голям антиоксидантен капацитет от черното/бялото грозде и са един от най-богатите източници на антиоксиданти от всички храни.
Освен това, хранителните вещества са още по-концентрирани, когато плодовете са изсушени.
И с всички тези концентрирани хранителни вещества, експертите са установили, че накисването им във вода е много полезно.
Снимка: pixabay
Консумацията на вода със стафиди увеличава способността на стафидите да прочистват черния дроб, така че те бързо преминават през храносмилателната система и я запълват с антиоксиданти, които изхвърлят токсините.
Необходими съставки:
- 150 г стафиди,
- 500-600 мл вода.
Приготвяне:
Почистете добре 150 грама стафиди. След това ги добавете към 2 чаши вода и варете 20 минути. Оставете ги в тази вода за една нощ.
На сутринта прецедете водата и я изпийте на гладно. Правете това в продължение на няколко дни и черният ви дроб ще бъде пречистен от токсини и готов да изпълнява своята много важна функция.
Снимка: pixabay
ЗАБЕЛЕЖКА: Преди да използвате каквито и да е препарати от народната медицина, всеки трябва да се консултира със своя лекар.
