Какво е на мода и какво не при диетите

Ако сте спазвали 5-факторната диета, то сигурно ви е писнало от числото 5, защото тя продължава 5 седмици, яде се по 5 пъти на ден, има 5 основни фактора, тренира се по 5 пъти в седмицата, всяка от храните се приготвя за 5 минути и съдържа точно 5 съставки. Ако все пак държите на факторите, тогава по-новата версия на 5-факторната диета (естествено двете нямат нищо общо като режим на хранене), е диетата Ф-фактор