Будуването посред нощ си има своите фенове
Будуването посред нощ си има своите фенове и своите добри страни, доколкото сте способни на другия ден на изключите алармата и това да не повлияе на ежедневните ви задачи. Сънищата обаче определено не са предимство. Наскоро направено изследване показва, че нощните птици имат много повече кошмари от хората, които обичат да си лягат рано.
Изследването обхванало 264 университетски студенти, които трябвало да посочат честотата на кошмарите си в скала от 1 до 4. Средностатистическият резултат на тези, които си лягали късно бил 2.10, докато на ранобудниците – 1.23.
Учените не са много сигурни какво точно причинява тази зависимост, но предполагат, че това явление е свързано с хормона кортизол, които се активизирал сутрин, когато човек би трябвало да стане. Ако обаче по това време той е дълбоко заспал, отделянето на хормона причинява стрес и кошмари.
