Какво се случва през шестия месец от бременността

вход през zajenata.bg
За Жената
Полезни съвети
Съвети за бременни
Бъдещата майка през 6-ия месец от бременността
69073

Бъдещата майка през 6-ия месец от бременността

Проблеми със съня
Може би страдате от безсъние, особено след полунощ. Това се дължи главно на бебето, защото нощем на него не му се спи и започва да подскача. Към това се прибавя и схващането на мускулите от неудобната Ви поза, както и кръжащи в главата Ви тревожни мисли около предстоящото раждане. За да си помогнете:
Вечеряйте леко и избягвайте кофеинови и възбуждащи храни и напитки. Преди да си легнете изяжте една ябълка или изпийте чаша успокояващ чай (от липа или маточина);
Правете упражнения за релаксация – чрез релаксация ще усетите по-пълна психическа и физическа отмора, отколкото чрез съня, а свикнете ли да правите упражнения за отпускане, освен по време на бременността, те ще са Ви изключително необходими по време на раждането, а и след това в периода на кърменето и нощните будения. Заниманията по йога за бременни ще Ви бъдат изключително полезни в овладяването на техники за медитация и релаксация, а ако нямате възможност да посещавате йога за бременни, потърсете сама информация и започнете от сега да прилагате прочетеното. Способността Ви да отпускате съзнателно тялото си ще Ви е полезна по време на бременността, а по време на раждането ще е изключително необходима.

1 2 3 4
5
6 7
Бременост и раждане
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft