Споделяме с вас рецептата на наша читателка за Напитка от розмарин , която възстановява подвижността :
„Чудото на природата: Напитка от розмарин, която възстановява мобилността – от неподвижно състояние до бягане като дете!“
Мечтали ли сте някога за проста натурална рецепта, която би могла да направи чудеса за вашето здраве?
Тази напитка с розмарин, джинджифил, лимон и канела е истински еликсир от природата!
Читателката, която ни я изпрати, разказа, че почти не можела да ходи, но след като редовно консумирала тази напитка, отново тичала като малко момиченце (образно казано) – и то само с една чаша на ден!
Снимка: pixabay
Тази древна рецепта не само освежава, но и укрепва тялото, подобрява кръвообращението и помага при възпаления.
Нека я приготвим заедно и да открием тайните му!
Необходими съставки (за 1 литър напитка):
- 3 стръка пресен розмарин
- Парче корен от джинджифил (около 2-3 см)
- 2 резена лимон
- 1 пръчица канела
- 1 литър вода
- 1 чаена лъжичка мед (по желание)
Процедура:
Измийте добре стръкчетата розмарин и отделете листенцата. Обелете джинджифила и го нарежете на тънки кръгчета или го настържете.
Нарежете два резена лимон с кората (ако е био) или го обелете преди нарязване.
Снимка: pixabay
Сложете 1 литър вода в тенджера .
Когато водата започне да кипи, намалете котлона и оставете да къкри още 10 минути на слаб огън. Свалете тенджерата от котлона и я оставете да престои още 10 минути, за да се освободят всички аромати и полезни съставки.
Прецедете напитката в стъклен съд. Добавете 1 чаена лъжичка мед, ако желаете, за по-мек вкус.
Снимка: pixabay
Употреба:
- Пийте по 150-200 мл от напитката сутрин на гладно и вечер преди лягане.
- За най-добри резултати консумирайте редовно в продължение на 2-3 седмици.
- Напитката може да се съхранява в хладилник до 2 дни – затоплете я преди употреба или я пийте на стайна температура.
Начин на действие:
Тази напитка е мощна комбинация от съставки с доказани ползи за здравето:
Снимка: pixabay
– Розмарин: Богат на антиоксиданти и противовъзпалителни съединения, розмаринът подобрява кръвообращението, помага при болки в ставите и повишава имунитета.
– Джинджифил: Известен със своите противовъзпалителни и аналгетични свойства, джинджифилът намалява отока и болката, особено в мускулите и ставите.
– Лимон: Източник на витамин C , той помага за детоксикацията на тялото и повишава имунитета .
– Канела: Регулира кръвната захар и има антибактериален ефект, като същевременно подобрява вкуса на напитката.
– Мед: Естествен подсладител с антимикробни свойства, който успокоява тялото.
Комбинацията от тези съставки създава синергичен ефект, който може да помогне при възпаления, болки в ставите и мускулите, както и да подобри цялостното здраве и енергия.
Цитати от научни открития и изследвания:
1. Розмарин: Според проучване, публикувано в Journal of Medicinal Food (2015), розмаринът съдържа карнозинова киселина, която има силни противовъзпалителни и невропротективни ефекти.
„Розмаринът може да помогне за намаляване на възпалението и подобряване на кръвообращението, което го прави полезен за хора с мускулни и ставни проблеми.“
2. Джинджифил: Изследване от „Артрит и ревматизъм“ (2001) показва, че джинджифилът може значително да намали симптомите на остеоартрит.
Екстрактът от джинджифил показва ефекти, подобни на тези на нестероидните противовъзпалителни лекарства, но без страничните ефекти.
3. Канела: Проучване в Diabetes Care (2003) установи, че канелата може да подобри метаболизма на глюкозата и да намали възпалението в организма.
Тази проста напитка е истински дар от природата! Не само е вкусна и освежаваща, но може да направи чудеса за тялото ви.
Опитайте я и се уверете сами в силата му. Бъдете здрави и пълни с енергия, приятели!
Забележка: Преди да започнете редовно да консумирате тази напитка, особено ако имате хронични здравословни проблеми или приемате лекарства, консултирайте се с лекар.
