В кои храни се крие кофеинът

Освен в сутрешното кафе, кофеинът – стимулантът, на който разчитаме за събуждане, концентрация и умствена яснота, се среща и в много други храни и напитки. Ако се опитвате да редуцирате приема си на кофеин или се стремите да подобрите съня си, разгледайте списъка от храни, съдържащи кофеин и контролирайте приема им.