В кои храни се крие кофеинът

Сладолед – какаовият сладолед и този с аромат на кафе могат да съдържат кофеин равностоен на късо еспресо. Бъдете особено внимателни, ако приемате повече от една порция.
Кофеинът , както и много други стимуланти, има различен ефект в зависимост от индивидуалната чувствителност на всеки човек. Наблюдавайте реакциите си и следете за умора, раздразнителност, тревожност, сърцебиене или нарушен сън и консумирайте с мярка.