Хранителните добавки често се рекламират като напълно естествени и безопасни, особено онези, които обещават „детоксикация“ на организма. Според специалисти по чернодробни заболявания обаче някои от тях могат да нанесат сериозни поражения на черния дроб, а случаите на увреждания, свързани с приема на добавки, се увеличават през последните десетилетия.
„Повечето хора смятат, че щом нещо е природно, то е и безопасно.
Кой витамин крие най-голям риск?
Лекарите обръщат специално внимание на витамин А, когато се приема под формата на хранителна добавка във високи дози.
Според хепатолога д-р Варун Саксена продължителният прием на големи количества витамин А може да доведе до натрупване на мазнини в черния дроб, развитие на цироза и дори до чернодробна недостатъчност.
„В най-тежките случаи черният дроб спира да функционира и единственото лечение остава трансплантацията“, предупреждава специалистът.
Проблемът възниква при ненужен прием
Според д-р Абдул Надир витамин А е жизненоважен хранителен елемент и при определени заболявания или след някои операции действително може да бъде необходим. В такива случаи обаче приемът трябва да бъде назначен и проследяван от лекар.
Рискът възниква, когато хора без установен дефицит започнат да приемат допълнително витамин А.
„Когато организмът няма нужда от него, витамин А се натрупва в черния дроб и може да предизвика възпаление и омазняване на органа“, обяснява специалистът.
Комбинацията от няколко добавки е още по-опасна
Лекарите предупреждават, че препоръчителната дневна доза лесно може да бъде надвишена, ако едновременно се приемат няколко различни хранителни добавки.
Д-р Брайън Т. Лий отбелязва, че витамин А често се съдържа не само в мултивитамините, но и в продукти за кожа, коса, имунитет и зрение, което увеличава риска от неволно предозиране.
Повечето хора си набавят достатъчно витамин А чрез храната
Специалистите подчертават, че в повечето случаи необходимите количества витамин А могат да бъдат осигурени чрез разнообразно хранене.
Добри естествени източници са:
морковите;
сладките картофи;
тиквата;
спанакът;
яйцата;
млечните продукти;
рибата.
Има ли безопасни добавки за „детокс“ на черния дроб?
Хепатолозите са категорични, че към момента няма научни доказателства за съществуването на безопасни и ефективни хранителни добавки, предназначени за „детоксикация“ на черния дроб.
„На пазара няма хранителни добавки за черния дроб, които да са доказано безопасни и ефективни“, посочва д-р Саксена.
Д-р Джеймс Парк допълва, че всяка година се среща с пациенти, получили тежки чернодробни увреждания след прием на подобни продукти.
Важно: Витамин А е необходим за нормалното функциониране на организма, но приемът му под формата на хранителни добавки не бива да започва без консултация с лекар, особено ако вече приемате мултивитамини или други добавки.
