Вкусно и здравословно телешко варено

вход през zajenata.bg
За Жената
Рецепти за готвене
Ястия с месо
Вкусно и здравословно телешко варено
Вкусно и здравословно телешко варено
admin
Добавена от: admin
25221
Източник: zajenata.bg
Ключови думи:
Тип ястие:
Вид меню:
Приготвяне: 30 мин
Готвене: 60 мин
Общо: 90 мин
Хранителна стойност: 500 kcal
Необходими продукти

Телешко месо от гърди (400 грама)
3 малки глави целина
Стебла от целина - 100 грама
3 моркова
2 червени чушки
2 зелени чушки
1 голяма глава лук
20 зърна черен пипер
Връзка магданоз
2 домата
масло от авокадо или друго студено пресовано растително олио
Бахар (може и без него)
Пащърнак (може и без него)

Почистете месото добре от всички тлъстини, нарежете го на малки парченца и сварете в тенджера под налягане за 20-25 минути. Изхвърлете мазната вода.
Нарежете лука на тънки кръгчета и ги сварете самостоятелно в чиста вода за около 30 минути, докато лукът изпусне сока си. Изцедете напълно сварения лук в гевгира и изхвърлете водата, в която в врял. По същия начин сварете и прецедете и чушките.
Обелените глави целина нарежете на кубчета, а морковите - на кргъчета или полумесеци. Стеблата от целина нарежете на парченца около 3 см.
Смесете всички съставки, с изключение на магданоза, доматите и авокадото. Сложете ги в голяма тенджера (керамична) на котлона или в голям гювеч във фурната. Гответе зеленчуците на бавен огън, в продължение на 3-4 часа. Щом са гоотви, оставете да поизстинат, след което пригответе застройката: отгребете около 200 мл от супата на ястието и сложете в отделен съд. Добавете растителното масло. Пасирайте добре сместта и я върнете обратно в тенджерата. Леко изстиналото ястие овкусете с магданоз (пресен или сушен) и нарязаните на малки кубчета домати. Разбъркайте добре всичко и оставете да изстине напълно при затовен капак. 

Рецепти
салати
супи
предястия
сандвичи
гювечета
още
пици
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft