Няколко начина да бъдем здрави и енергични

- пред телевизора
Обичайният ви избор:
Няколко парченца шоколад. Шоколадът повишава настроението ви и в края на деня и компенсира стреса от дългия ден. За съжаление, захарта и мазнините, приети вечер, лесно се складират.
На помощ: индийско орехче
Пригответе чаша топло мляко с мед и щипка индийско орехче. То ще подейства успокояващо и ще подпомогне пълноценния сън, след който ще се събудите свежи и бодри.