Водата е добър начин за регулиране на храносмилането и осигуряване на добро функциониране на цялото тяло.
Важно е да се подчертае, че експертите посочват, че прочистването на дебелото черво не е необходимо, тъй като храносмилателната система премахва бактериите и токсините от тялото по време на процеса на храносмилане. Хидроколон терапията е ненужна, но ако решим да прочистим дебелото черво, трябва да знаем, че процедурата може да се извърши по естествен път.
Привържениците на „почистването“ на дебелото черво по естествени начини твърдят, че тази терапия избавя тялото от излишни килограми и намалява риска от рак на дебелото черво.
Вода
Водата е добър начин за регулиране на храносмилането и осигуряване на добро функциониране на цялото тяло.
Диета, богата на фибри
Растителните фибри са основни хранителни вещества и се срещат в изобилие в плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки и семена. Растителните фибри са мощно средство за подпомагане на храносмилането. Те могат да регулират запека, но също така и свръхактивните черва.
Вода с добавен лимон и мед, чайове
Смесете пресен лимонов сок, една чаена лъжичка мед и щипка сол с топла вода и пийте сутрин на гладно. Тази напитка е добър начин да събудите тялото и да насърчите добрата функция на дебелото черво. Препоръчват се също плодови и зеленчукови скокове. Соковете от ябълка, лимон и алое вера са ефективен начин за прочистване на дебелото черво. Освен това, по този начин ще осигурим на тялото всички хранителни вещества и витамини, които могат да укрепят имунната система. Билковите чайове са традиционно лекарство за червата. Слабителни билки като алое вера и корен от ружа са мощни средства против запек.
Пробиотиците са мощно средство за „почистване“ на дебелото черво
Пробиотиците в някои ситуации са незаменими, когато става въпрос за доброто функциониране на дебелото черво. Те ще помогнат за прочистването на дебелото черво и ще засилят действието на полезните бактерии. Храни като кисело мляко, кисели краставички, ябълков оцет, ферментирали продукти се считат за добри пробиотици.
Джинджифил за „почистване“ на дебелото черво
Джинджифилът може да бъде полезен в процеса на храносмилане. Тази подправка може да се добавя към други сокове, чайове или да се използва самостоятелно. Съветът е да смесите една чаена лъжичка сок от джинджифил и една чаена лъжичка мед с една чаша топла вода. Напитката може да се консумира веднъж или два пъти дневно.
Рибено масло
Рибеното масло може да се използва в естествената си форма или като хранителна добавка. Това масло е богато на омега-3 мастни киселини, които са доказано добро средство за прочистване на дебелото черво и укрепване на организма.
