Въпреки че всички искаме да има вълшебна пръчица, с която само с едно махване зъбите ни да станат бели и здрави, за съжаление това е невъзможно. Нищо не може да замести четката за зъби и конеца за зъби, а посещението при зъболекар е задължително поне веднъж на 6 месеца.
Според Световната здравна организация (СЗО) почти 100% от възрастните по света имат или са имали кариес.
Това е най-често срещаното зъбно заболяване, а причината е бактерията Streptococcus mutans, която се храни със захари от сладкиши, но също и с фруктоза от плодове и мед, както и с нишесте от сладкиши.
Денталната хигиенистка на Francolab Лариса Струтинская обясни дали сладкишите наистина причиняват кариеси , колко полезна е водата за уста и дали ябълките могат да заменят четката за зъби.
Мит № 1: Сладките напитки причиняват кариес
Кариесът възниква, когато твърдите зъбни тъкани, емайлът и дентинът са увредени.
Снимка: Инстаграм
По време на разграждането на захарта, бактериите произвеждат киселини, предимно млечна киселина. Тя извлича калций и фосфор от емайла, правейки го по-слаб и по-порьостен – процес, наречен деминерализация. С течение на времето в зъба се появяват дупки, през които инфекцията прониква по-дълбоко в структурата му.
Колкото по-дълго храната остава върху зъбите, толкова повече киселина се произвежда. Храни като карамел, твърди бонбони, сушени плодове и закуски са особено рискови, защото остават между зъбите и в жлебовете, хранейки бактериите с часове.
Мит № 2: Водата за уста е просто маркетинг
Водата за уста е допълнение към оралната хигиена, но не може да замести миенето на зъбите, използването на конец за зъби или професионалното почистване при зъболекар.
ИЗПЛАКВАНЕТО С ВОДА НЕ МОЖЕ ДА ЗАМЕНИ МИЕНЕТО НА ЗЪБИ снимка: Shutterstock
Освежава дъха, премахва малки хранителни остатъци и намалява броя на бактериите по езика и бузите. Флуоридът от тези препарати помага в процеса на реминерализация, т.е. връщане на минералите в емайла и укрепването му.
Антисептиците намаляват броя на бактериите, но трябва да се използват внимателно, за да не се увреди естествената микрофлора в устата. Също така, някои съставки като глицерин поддържат лигавицата влажна, докато растителните екстракти успокояват венците.
Зъбната плака обаче не може да се премахне чрез изплакване, необходимо е механично почистване с четка и конец за зъби. Най-добрият ред е: първо измийте старателно зъбите си, след което използвайте изплакваща вода за уста.
Мит № 3: Ябълките и морковите почистват и укрепват зъбите
Дъвченето на твърди храни като ябълки и моркови има определени ползи, стимулира венците и подобрява кръвообращението, а същевременно стимулира отделянето на слюнка.
Ябълката не може да почисти зъбите, Снимка: Look Studio/Shutterstock
Слюнката помага така:
- отмива остатъците от храна,
- неутрализира киселините,
- допринася за връщането на минералите към емайла
Ябълките обаче съдържат захари и плодови киселини, които в дългосрочен план могат да допринесат за кариес. Освен това, те не премахват бактериалната плака, бактериите остават по зъбите и продължават да ги увреждат.
