Диета за пречистване
Приготвеният по рецепта на йогите ориз ще ви помогне да отслабнете с 5 кг за месец и ще изведе токсичните продукти и излишната сол от организма. Оризотерапията се прави 2 пъти в годината по 40 дни. За 1 курс ще ви трябват 1-1,5 кг ориз. Всеки сорт е подходящ, но за предпочитане е неолющеният, жълт, дългозърнест ориз.
Измийте 4 бурканчета от майонеза, залепете им етикетчета с поредни номера. В бурканче № 1 сипете 1-2 с. л. ориз и налейте догоре студена преварена вода. Следващата сутрин по същия начин подгответе бурканче № 2, а в първото сменете водата. На третия ден залейте ориз в бурканче № 3, а на останалите две сменете водата. На четвъртата сутрин идва ред на бурканче № 4, а във всички останали водата трябва да се смени с прясна. Сутринта на петия ден оризът в бурканче № 1 е готов и може да започнете оризотерапията. Прецедете ориза в сито и го сипете във вряща вода. След 2-3 минути излейте водата и оставете тенджерата на топло за 20 минути.
Половин час преди консумирането на ориза изпийте чаша вода или неподсладен чай. Ориза изяжте без сол, захар и масло (може да добавите само малко растително масло). Сдъвчете го старателно. Следващата закуска трябва да бъде след 4 часа. Спазвайте вегетарианска диета, откажете се от солено, мазно и люто. Два-три пъти на ден взимайте душ: токсините и солите излизат на повърхността на кожата – трябва да се измият.
Съвет. Всеки ден хапвайте печени небелени картофи, сушени кайсии, стафиди, банани, те ще ви помогнат да компенсирате изведените от организма калиеви соли, които са нужни на мускулите и сърдечно-съдовата система, а освен това подпомагат пречистващата функция на бъбреците. За да не възникне дефицит на калций, няколко пъти в седмицата хапвайте калцинирана извара. За целта стоплете до 40 °С половин - един литър обезмаслено прясно мляко, сипете 1,5 с. л. 10%-ен калциев хлорид (продава се в аптеката) и бъркайте непрекъснато. Щом млякото се пресече, свалете тенджерата от огъня и охладете. Прецедете в сито, покрито с марля или кърпа и оставете да престои една нощ. На следващата сутрин изварата е готова.
