Диета за хубав бюст
Смята се, че правилното хранене е залог за красота и здраве. Това изцяло се отнася и за женските гърди. За да се запази бюстът ви стегнат и привлекателен, трябва да се храните балансирано. Така че в дневното ви меню трябва да има както протеини, така и мазнини и въглехидрати. И в никакъв случай не забравяйте за витамините.
Най-важни за женските гърди са витамините А, С и Е . В големи колечества те се съдържат в цитрусовите плодове, зелените и жълтите зеленчуци, шипките, млякото, орехите, маслото, яйчения жълтък.
Особено внимание на храненето трябва да обърнат тези от вас, които искат да отслабнат. Различните изтощителни диети влияят отрицателно на външния вид на бюста ви. За всеки свален килограм вашите гърди губят по 20 грама. В допълнение, повечето отслабващи жени са склонни да се лишават от големи количества полезни вещества. А от това кожата на гърдите губи своята еластичност и те се отпускат.
Обърнете внимание и на това, което пиете. Диетолозите и лекарите съветват, за да се запази еластичността на кожата да се пият повече течности, особено такива, които са богати на антиоксиданти. Така че, старайте се да пиете повече прясно изцедени сокове и зелен чай. Неотдавна учените доказаха, че подобно полезно действие има и виното, но само когато се употребява в малки количества – не повече от половин чаша на ден.
