Какво представлява Протеиновата диета

Примерно дневно меню като източник на вдъхновение:

Закуска:
- чаша какао, 3 филии пълнозърнест или типов хляб с парче шунка или кашкавал
или
- овесени ядки с мляко и стафиди, сушени плодове и белени слънчогледови семки.

II Закуска:
- две питки с домат и краставица
или
- чаша минерална вода, омлет (мляко, царевично брашно, 2 яйца, ½ лъжичка захар, стафиди и орехи), ябълка.

Обяд:
- пилешки гърдички (варени), ориз, салата
или
- палачинки на основата на царевично брашно с извара.

Следобедна закуска:
-- кисело мляко с ориз и извара, ябълка
или
- две питки кайзер с нискомаслена извара и мед.
Вечеря:
- риба със салата
или
- чай с лимон без захар, две сварени на рохко яйца, бяла питка