Жена решила да промени изцяло диетата си и да премине на диета само с месо (диета за месоядни) – без въглехидрати, плодове и зеленчуци. След шест години на този режим, тя твърди, че резултатите са били шокиращи.
Преди шест години Бела премина от веганска диета към такава, която включва само месо и млечни продукти.
Отслабнах с 11 килограма
Бела казва, че през годините е отслабнала с над 11 килограма на диета, базирана само на месо.
Според нея, тази диета ѝ е помогнала да:
· регулира менструалния цикъл
· намаляване на болезнената менструация
· подобрява състоянието на кожата
· стабилизира енергията и настроението.
В едно видео тя заяви: „Не съм яла нито един въглехидрат, плод или зеленчук от шест години. Не чувствам липса на енергия или хормонални проблеми. Тялото ми сега гори мазнини за гориво.“
Тя твърди, че миризмата на тялото ѝ се е променила.
В друго обръщение тя заяви, че след като е преминала от веганска към диета, базирана на месо, миризмата на тялото ѝ също се е променила значително. „Когато бях веган, имах проблеми с подуване на корема и изпотяване. Сега, откакто ям само месо, нямам газове и мириша по-приятно“, посочи тя.
Подобни твърдения предизвикаха бурни реакции в социалните мрежи, особено сред застъпниците на балансираното хранене.
Експертите предупреждават за баланса
Здравните експерти обаче предупреждават, че дългосрочните диети, лишени от плодове, зеленчуци и фибри, могат да бъдат рискови. Националната здравна служба (NHS) на Обединеното кралство препоръчва здравословната и балансирана диета да включва:
· поне пет порции плодове и зеленчуци на ден
· храна, богата на фибри
· източници на протеини
· млечни продукти или техни заместители
· здравословни мазнини.
Препоръчително е също така приемът на червено и преработено месо да не надвишава 70 грама на ден.
