Какви храни да консумираме при мигрена

За да се предпазите от мигренозни пристъпи ще ви помогне балансираното хранене. Като начало ще се наложи един-два дни да погладувате, за да пречистите организма си от токсини.

Може да пиете само сокове от прясноизцедени плодове и зеленчуци – от краставици, портокали, грейпфрут, грозде, моркови, червено цвекло, целина, спанак, лимон.

След това два дни трябва да се храните само с плодове и едва след това да започнете да се храните балансирано. Хранете се по пет-шест пъти дневно, на малки порции.