Задържане на теглото-трета фаза
1ви ден
8 часа зеленчук варено яйце
10 часа чай зеленчук
12 часа 100г. риба зеленчук
16 часа чай зеленчук
19:30 часа 100г. риба зеленчук
2ри ден
8 часа зеленчук варено яйце
10 часа чай зеленчук
12 часа 100г. риба зеленчук
16 часа чай зеленчук
19:30 часа 100г. риба зеленчук
3ти ден
8 часа филийка бонус 3 – 4 маслини
10 часа зеленчук с чай
12 часа салата постен зелен грах
16 часа зеленчук с чай
19:30 часа салата постен зелен грах
4ти ден
8 часа филийка Бонус 3 – 4 маслини
10 часа зеленчук с чай
12 часа салата постен зелен грах
16 часа зеленчук с чай
19:30 часа салата постен зелен грах
5ти ден
Разтоварващ:
1,5кг. плодове чай за деня или 1,5кг. зеленчуци чай
6ти ден
8:00 часа филйка хляб Бонус с лютеница
10 часа зеленчук варено яйце
12 часа салата картофи/ориз/царевица/овесени ядки
16 часа зеленчук варено яйце
19:30 салата от зеле и моркови варени картофи
7ми ден
8:00 часа филйка хляб Бонус с лютеница
10 часа зеленчук варено яйце
12 часа салата картофи/ориз/царевица/овесени ядки
16 часа зеленчук варено яйце
19:30 часа салата от зеле и моркови варени картофи
8ми ден
8:00 часа чай 50г. сирена
10 часа зеленчук чай
12 часа 150г. краставица печено пилешко месо
16 часа зеленчук чай
19:30 часа 150г. краставица печено пилешко месо
9ти ден
8:00 часа чай 50г. сирена
10 часа зеленчук чай
12 часа 150г. краставица печено пилешко месо
16 часа зеленчук чай
19:30 часа 150г. краставица печено пилешко месо
10ти ден
Разтоварващ:
1,5кг. плодове чай за деня или 1,5кг. зеленчуци чай
