Оказва се, че хроничният стрес заставя нашия организъм да търси различни начини за успокояване и релаксация. Един от тези начини е храната.
В условията на стрес организмът се нуждае от повече сладки и мазни продукти, а това несъмнено способства за увеличаването на теглото. В състояние на стрес хората напълняват средно с 2 килограма, а някои – и с повече.
Много често чуваме изказвания от рода на: “Когато съм в лошо настроение, започвам да ям всичко наред” или “На работа постоянно ми се яде нещо тестено или сладко”, които са нагледен пример за склонността ни да “лекуваме” своя стрес с ядене.
Този подход е крайно вреден. Увеличаването на теглото води до затлъстяване и влошаване на здравето. Ето защо е особено важно да се научим да се противопоставяме на този навик. Ние трябва да се научим да се отпускаме и да се избавяме от стреса с помощта на други начини.
27 Април 2012
64408
Защо зеленият чай има много благоприятни ефекти върху организма
Хапвайте често, на малки порции
Спортът ще засили метаболизма ви
Защо метаболизма играе важна роля при отслабването
Тялото може да изгаря калории дори и да се отпуснете блажено
Не приемайте върху себе си твърде много задължения
Отпуснете се и премахнете стреса
Не се отказвайте от малките радости
Употребявайте антистресови продукти
Каква е силата на кафето при отслабването
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари