Социалната подкрепа към майките става все по-дефицитна в съвременното общество, заяви здравният психолог Мина Узаничева в коментар за трагичния инцидент в Несебър, при който загина осемгодишно дете. Случаят предизвика множество реакции в социалните мрежи, като вълната от обвинения се насочи предимно към майката на детето.
„Най-лесно е да търсиш вината у майката.
Самотни майки в изискващо общество
По думите ѝ, макар технологиите да улесняват домакинството, истинският проблем е липсата на социална подкрепа и усещането за изолация. „В миналото беше норма цялото семейство да се включи в отглеждането на детето. Днес майките често остават сами, затворени между стените на домовете си, отвикнали да търсят помощ и невярващи, че ще я получат“, каза специалистът.
Тя посочи, че този натиск води до състояния като родителски бърнаут – тежко емоционално изтощение, при което майките се чувстват неспособни да изпълняват родителските си роли. „Бърнаутът е защитна реакция на прекомерния ангажимент. Той е болезнен както за детето, така и за майката“, обясни психологът.
Медийната „жената богиня“ и нереалните стандарти
Според Узаничева, медиите и социалните мрежи налагат образ на „жената богиня“, която едновременно изглежда перфектно, отглежда талантливи деца, успява в кариерата и поддържа безупречен дом. „Тези образи са нереални. Колкото по-бързо майките го осъзнаят, толкова по-лек и щастлив ще стане животът им“, коментира тя.
Защо вината винаги пада върху майката?
Във връзка със случая в Несебър, Узаничева подчерта, че обществото често прехвърля автоматично вината върху майката, докато ролята на бащата рядко се обсъжда. „Това е отражение на патриархалните нагласи – очакванията към майките са огромни, докато към бащите почти липсват“, каза специалистът.
Пътят към по-здравословно родителство
Психологът призова майките да се освободят от натиска да бъдат съвършени. „Децата имат нужда най-вече от любов и подкрепа, а не от идеално поддържан дом. Перфекционизмът е белег на неувереност. Най-важното е да обичаме себе си и да си позволяваме почивка“, допълни тя.
Като практичен съвет, Узаничева препоръча вечерно упражнение за позитивност: да се записват три хубави събития от деня и причината за тях. „Това променя гледната точка към живота и носи повече спокойствие“, обясни тя.
