Какво се случва с емоциите и мислите ни в тялото

И така има ли реална разлика между едната и другата част на съществуването ни или единствената разлика е в начина на изразяване? H2O съществува под формата на вода, пара, дъжд, море, облак или лед, и все пак е H2O. По същия начин чувствата ни могат да се видят в поведението и действията ни. Когато не можем да изразим емоциите или психологическите си състояния, тази енергия се изразява чрез физиката на тялото. Най-често потисканата емоция е гневът, тъй като е обичайно най-неподходящ или труден за изразяване. Неизменно гневът е свързан със загубата на контрол, което е най-големия проблем при състояния на стрес.