Защо имаме косопад

Ако човек бързо е отслабнал, и за 2 месеца е загубил 10% от теглото си, задължително ще се появят проблеми с косата. Мастната тъкан произвежда големи количества женски хормони, и промяната на този баланс се отразява на косата. Освен това със загубата на мастната тъкан, организмът губи и много витамини и минерали, необходими за здравето на косата. Затова трябва да се отслабва бавно, под наблюдението на диетолог, тогава ограничаването на храната няма да се отрази на косата. И още една тайна: диетата трябва да е с ниско съдържание на белтъчини, нали 95% от косата се състои от кератин.