Как да се предпазим от простуда

Първите месеци на годината обикновено са съпроводени с неустойчиво време - температурите са променят, студът се сменя с относително по-хубаво време, а снегът ту вали, ту спира. Именно през този преходен период е особено важно да помогнем на организма да се справи с неблагоприятните сезонни условия.

Как да намалим риска от заболявания ?

Ето няколко прости, но ефективни правила за ежедневна употреба, които може да ви помогнат да се предпазите от болестотворните микроорганизми: