За какво е полезен псилиумът

Обичайната дневна доза псилиум е 7.5 г семена или 5 г прах от влакната. Приемат се веднъж или два пъти дневно с вода, мляко или пресни сокове. Изключително важно е фибрите да се приемат с достатъчно количество течности, заради тяхната склонност на набъбват бързо. Не е препоръчително да се приемат топчета от фибри – прах от фибри, който е влязъл в контакт с течност. Това прави преглъщането им изключително трудно, освен това възниква опасност от запушване на трахеята.