Канелата и джинджифилът облекчават коремната болка
Канелата и джинджифилът облекчават коремната болка и подуването на корема. Добавете една по-голяма щипка от някоя от двете подправки, стрити на прах, към каша от червен бряст или добавете настърган пресен джинджифил към един от чайовете, описани по-горе.
За да се предпазите от запек, всеки ден пийте сок или капсули с алое вера. Или вместо това опитайте желе от семена на живовляк: накиснете 2 чаени лъжички семена в половин чаша вода и след 30 мин. изпийте сместа.
Ако стресът влошава симптомите на синдрома на раздразненото дебело черво от време на време взимайте отпускаща топла вана. Добавете към водата по 3 капки гераниево и хвойново масло и 2 капки масло от мента.
За да спрете диарията, добавете по 2 капки масло от чаено дърво и от мента и по 3 капки гераниево и масло от сандалово дърво към 1 супена лъжица олио от гроздови семки /или бадемово масло/. Използвайте сместа за масажиране на корема или кръста с бавни леки кръгови движения по посока на часовниковата стрелка.
