Полезно ли е китайското зеле и какво съдържа?

Витамин К е хранително вещество, което се съдържа в много зелени листни зеленчуци, включително в китайското зеле. Една купичка съдържа близо 32 мкг витамин К при препоръчителна дневна доза между 90 и 120 мкг.

Витамин К е особено важен за съсирването на кръвта и здравето на костите.