Кои храни е добре да купуваме био

Като цяло се опитайте да купувате местна продукция плодове и зеленчуци, защото те са по-скоро отбрани и съдържат повече хранителни вещества. Също така в супермаркетите се предлагат най-вече продукти, които ще издържат по-дълго за транспортиране, опаковане и т.н. Качеството и вкусът не са основните фактори за предлаганите плодове и зеленчуци в големите хранителни вериги.