Лекар с 58 години практика казва, че има храни , които буквално тровят тялото и няма спорт, който да може да поправи щетите, които човек си нанася, като ги яде.
В началото ядеш всичко. Защото си във форма, защото още нямаш 60 години.
И тогава лекарят влиза в кабинета и казва: „Искате ли да остареете с 20 години по-рано? Тогава яжте тези три храни всеки ден.“
А ако искате да доживеете до 80 години в добро здраве, изхвърлете ги от хладилника.
Лекарката не е яла тези храни от 2000 г. и според нея никога не е съжалявала за това.
Тя е на 79 години, работи като лекар от 58 години и казва:
„Виждала съм стотици случаи, в които човек не е бил унищожен от болестта, а от вилицата. Тялото е като кола, ако сложиш грешното гориво в нея, тя ще спре. Дори и да "свети" отвън, няма значение.“
Ето три храни, които лекарката, по собствените й думи, не е консумирала от години:
1. Наденици/колбаси
„Всеки, който яде колбаси всеки ден, не може да стане от леглото без да се задъха, дори и да не е на 60 години. Това е потвърдено.“
2. Купени от магазина сосове
„Тези сосове не са храна, те са билет за старостта.“
3. Сладкиши, кексчета
„Сутрин печени изделия, вечер аптека.“
Защо тези храни състаряват тялото?
Стареенето не е само с бръчки, а когато:
- Излишните мазнини започват да оказват натиск върху вътрешните органи.
- Кръвоносните съдове се стесняват и стават крехки.
- Черният дроб не може да го контролира и вие изглеждате „бледи“.
- Мозъкът работи в мъглив и забравящ режим.
- Вече не сте енергични, едва успявате да изкарате деня.
Как лекарят променя тези неща?
„Храната не е забавление. Тя е гориво. Ако натоварите тялото си с тежки неща сутрин, не се изненадвайте, ако сте уморени до обяд.“
Кой по-специално трябва да избягва подобни продукти?
- Хора над 45 години, повечето от които имат бавен метаболизъм.
- Тези, които се оплакват от напрежение.
- Тези, които имат корем и тъмни кръгове.
- Тези, които чувстват, че нямат енергия сутрин.
- Жени, преминаващи през менопауза.
- Тези, които страдат от безсъние.
