Ментата е едно от най-популярните лечебни растения, използвано от векове в народната медицина . Още нашите предци са я ценели заради свежия ѝ аромат и благотворното ѝ действие, а в традиционната китайска медицина тя присъства повече от 3000 години.
Основното активно вещество в ментата е ментолът.
От ментата се приготвя и ментово масло, което може да се купи от аптека или специализиран магазин, но може да се направи и у дома по лесен начин.
Снимка: The Spruce
Ползи от ментата
В народната практика ментата се използва при различни неразположения. Смята се, че тя подпомага имунната система, освежава дъха и има успокояващо действие върху нервната система.
Често се използва и при проблеми с храносмилането, газове, подуване, стомашни спазми и липса на апетит. Ментата може да подпомогне отделянето на жлъчка и да съдейства за по-добър баланс на чревната микрофлора.
Благодарение на охлаждащия си ефект тя е особено приятна през горещите дни. Външно ментовото масло се използва при умора в краката, стегнатост в областта на врата, главоболие и масаж на болезнени участъци.
Как да си направите домашно ментово масло
Необходими продукти:
- пресни листа от мента
- зехтин или друго качествено растително масло
- стъклен буркан с капак
Начин на приготвяне:
Измийте добре листата от мента под течаща вода. Подсушете ги внимателно, за да не остане излишна влага.
.jpg)
Снимка: YouTube
След това ги намачкайте в хаванче или ги нарежете на ситно, за да се освободят ароматните вещества.
Поставете ментовата маса в чист стъклен буркан и я залейте със зехтин, така че листата да бъдат добре покрити.
Снимка: pixabay
Снимка: pixabay
Затворете буркана и оставете сместа да престои 24 часа на тъмно и сухо място.
На следващия ден разбъркайте добре. По желание може да добавите още малко масло, ако листата са попили част от него. Процедурата се повтаря няколко дни, обикновено около 5 дни, като всеки ден сместа се разбърква.
След това прецедете маслото през марля или фина цедка и го налейте в чиста тъмна бутилка. Съхранявайте го на хладно, сухо и тъмно място.
При главоболие и напрежение във врата
Ментовото масло често се използва при главоболие и напрежение. Нанесете малко количество върху слепоочията и масажирайте внимателно с кръгови движения.
Може да се използва и при стегнатост във врата и раменете. Нанесете малко количество върху болезнената зона и масажирайте леко.
Снимка: pixabay
Важно е маслото да не попада в очите и да не се нанася твърде близо до тях.
За уморени крака
Ментовото масло е подходящо за лек масаж на уморени и тежки крака. Охлаждащият му ефект създава приятно усещане за свежест и отпускане.
Снимка: pixabay
Може да се използва вечер след дълъг ден, като се втрива с леки движения от глезените нагоре.
При разширени вени или сериозни проблеми с кръвообращението е добре първо да се направи консултация с лекар.
При храносмилателен дискомфорт
В народната практика ментата се свързва с облекчаване на подуване, газове и стомашен дискомфорт. Най-често за тази цел се използва чай от мента.
Някои хора добавят няколко капки ментово масло във вода, но това трябва да се прави само ако маслото е подходящо за вътрешна употреба и е изрично обозначено като такова. Домашно приготвените масла обикновено са предназначени основно за външна употреба.
За свеж дъх и устна хигиена
Ментата е известна със способността си да освежава дъха. Може да се използва под формата на чай, вода за жабурене или продукти за устна хигиена.
Ако използвате ментово масло за изплакване на устата, то трябва да бъде подходящо за тази цел и силно разредено. Не поглъщайте сместа.
Важно предупреждение
Ментата и ментовото масло не са подходящи за всеки. Те не се препоръчват при бременност и кърмене без лекарска консултация, тъй като ментата може да повлияе на кърмата.
Хора с чувствителна кожа, алергии, астма, рефлукс, язва или хронични заболявания трябва да бъдат внимателни.
Преди първа употреба направете тест върху малък участък от кожата. Ако се появи зачервяване, парене, сърбеж или обрив, не използвайте маслото.
Домашното ментово масло не замества лекарско лечение. При силна болка, хронични оплаквания или влошаване на състоянието потърсете медицинска помощ.
Защо да имате ментово масло у дома
Домашното ментово масло е лесно за приготвяне и може да бъде полезно за масаж, освежаване и лека домашна грижа. То носи приятен аромат, охлаждащо усещане и усещане за чистота и свежест.
С няколко шепи мента, малко зехтин и търпение може да приготвите натурална смес, която да използвате внимателно при различни ежедневни неразположения.
